Domenica 23 marzo torna l’appuntamento con Be Yourself e con la pratica all’aperto: Mind into the Forest. Dopo il successo delle edizioni estiva e autunnale, abbiamo deciso di riproporvi quest’esperienza allo sbocciare della primavera.

Nell’avvolgente cornice del Parco della Maddalena, a pochi minuti da Torino, vivremo un’esperienza di pura pace e bellezza immergendoci nella natura che si trasforma ciclicamente, nei profumi del bosco, nei colori magnifici delle tonalità primaverili e nella profondità del nostro respiro, passo dopo passo, guidati dalla nostra insegnante di Mindfulness Clarissa Boscolo.

Alterneremo momenti di silenzio e ascolto dei suoni del bosco a momenti in cui ci lasceremo condurre da splendide musiche che faciliteranno l’immersione nel “qui e ora”, senza distrazioni grazie alle cuffie wireless con tecnologia Silentsystem.